Unser Konzept für Ihre individuelle Ernährungsberatung beinhaltet:

Gesundheitsfragebogen, Ausschluss der krankhaften Adipositas
Analyse Ihres bisherigen Essverhaltens
Messung von Gewicht und Fettanteil
Zielanalyse
Gespräch über den Beratungsablauf
Ein wöchentlichese Gespräch mit dem Ziel der Umstellung des Essverhaltens, ohne Diät, auf eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung. Eine auf Sie zugeschnittene, gesunde Mischkost, welche auch später in Eigenverantwortung, selbständig weiter durchgeführt werden kann.
Daraus resultierend Gewichtsverlust
Reduzierung des Körperfettanteils
Vermittlung von ernährungsrelevantem Wissen
Rezept-Empfehlungen mit Rezepte-Mappe
Informationen über Zubereitung und Zutatenzusammenstellung
Einkaufsberatung der für Sie geeigneten Lebensmittel
Motivationsgespräche
Wöchentlicher Ernährungsplan
Ausrichtung Ihrer Ernährungspläne auf spezielle Ernährungsprobleme sowie persönliche Bedürfnisse und berufliche Situationen wie z.B. Kongresse, Messen, Veranstaltungen, Meetings, Urlaub, Einladungen, Feste
Fragen und Unterstützung auch am Telefon oder per E-Mail
Ein Abschlussgespräch mit Tipps für die Erhaltungsphase